미루지 않는 방법 : 할 일을 모두 끝낼 수 있는 Tips

 

할 일을 미루는 것은 남녀노소 모든 사람들이 겪는 흔한 문제인데요. 할 일을 미루는 것이 부정적인 결과를 가져올 것이라는 것을 알고 있음에도 불구하고, 우리들은 미래의 나에게 다 떠넘겨버리곤 합니다. 어째서 우리들은 할 일을 미루게 되는 걸까요?

 

사람들이 미루는 주된 이유 중 하나는 동기부여의 부족입니다. 어떤 일이 벅차거나 재미없어 보일 때, 그 일을 시작할 동기를 찾는 것은 어려울 수 있습니다. 하지만, 미루는 것을 극복하고 동기를 증가시키는 데 도움을 줄 수 있는 몇 가지 전략이 있습니다. 같이 알아보자고요~

 

한 가지 전략은 할 일을 더 작고 관리하기 쉽게 나누는 것입니다. 이로 인해 할 일이 덜 부담스럽고 관리하기 쉬워질 수 있습니다. 예를 들어 신년 목표로 "토익 950점을 넘겨 보겠다" 목표를 잡으면 너무 막막한 나머지 1주일도 못 가서 쉽게 포기하게 되는데요. 하지만, "LC Part1 만점을 받아보자"로 궁극의 목표를 이루기 위한 세부 목표를 설정한다면 조금 더 쉽게 할 일을 미루거나 포기하지 않을 수 있을 거예요! 

미루는 것을 극복하기 위한 또 다른 효과적인 전략은 긍정적 자기 암시를 사용하는 것이에요. 이 방법은 여러분이 당면한 할 일을 쉽게 끝낼 수 있고 또한 그렇게 할 수 있는 기술과 능력이 있다는 것을 상기시키면서 긍정적이고 고무적인 방식으로 스스로에게 말하는 것이에요. 큰일이 아니더라도 무언가를 할 때 자신에게 긍정적인 말을 해보세요! 자신감이 생기는 게 느껴질 거예요 :) 

또 다른 전략은 한 가지에만 집중하는 것입니다. 이는 특정 시간 동안 핸드폰을 끄거나 전자 메일을 확인하지 않는다거나(회사에서 일을 할 때는 핸드폰이나 전자 메일을 끌 수 없겠지만 개인적인 공부를 할 때 좋은 방법인 것 같아요! 핸드폰에 알람이 오면 무조건 보게 되니까요 ㅎ) 또한 조용한 방이나 전용 책상과 같이 방해가 되지 않는 특정 작업 공간을 만드는 것입니다.

 

마지막으로, 당연하겠지만 미루지 않는 것은 시간과 노력이 필요한 과정이라는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 이것은 하루아침에 고칠 수 있는 것이 아니지만, 꾸준한 노력으로, 미루지 않고 일을 끝내기 시작하는 것이 가능해질 거예요.

결론적으로, 미루는 것은 많은 사람들이 겪는 흔한 문제입니다. 하지만, 할 일을 더 작고 관리하기 쉽게 나누고, 구체적인 목표를 설정하고, 긍정적인 자기 암시를 사용하고, 한 가지에 집중하고, 책임감을 갖고, 스스로를 인내함으로써, 여러분은 미루는 것을 극복하고, 일을 끝내려는 동기를 증가시킬 수 있습니다.

 

자, 그럼 다 같이 오늘 할 일을 끝내고 가보자고요~ :)

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